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Cajón Pliométrico Foam (50x60x75 cm)
Cajón para salto construido en foam, recubierto para golpes, está especialmente recomendado para ejercicios como box jumps, HSPU, burpees over the box y muchos más...
Este cajón te permite aumentar tu fuerza explosiva y quemar calorías de una manera muy segura!
¡Olvídate del miedo al saltar! Con su funda de foam es perfecto para principiantes o para los entrenamientos mas fuertes ya que su acolchado evitará lesiones y heridas al saltar. Su interior de mader lo hace muy estable y resistente.
Cajón Pliométrico Foam 50x60x75 cm
El cajón es muy ligero y permite un entrenamiento seguro gracias a su espuma densa que minimiza al máximo el efecto de posibles golpes y el impacto que sufren las rodillas al caer sobre él. Para el entrenamiento funcional y cross training es ideal. Ligero y fácil de mover.
Es el más utilizado por lo cómodo que es llevarlo a un lado y a otro de la sala!
Su uso mejorará tu rendimiento en cualquier disciplina deportiva, logrando optimizar tu potencia, velocidad e incluso resistencia. Lo utilizan atletas, ciclistas y otros muchos deportistas que buscan mejorar sus aptitudes físicas.
Tiene la posibilidad de usarse tanto en interior como en exterior, es recomendable almacenarlo en lugares secos y preferiblemente libres de humedades altas.
Dimensiones:
- Largo: 75 cm
- Ancho: 51 cm
- Alto: 61 cm
- Material: Foam y PVC
EJERCICIOS RECOMENDADOS
- Saltos al Cajón (Box Jumps): Salta desde el suelo a la parte superior del cajón y vuelve a bajar. Este ejercicio mejora la potencia explosiva y la fuerza de las piernas.
- Saltos Laterales: Realiza saltos desde un lado al otro del cajón para trabajar la agilidad y la potencia lateral.
- Step-Ups: Sube y baja del cajón alternando tus piernas. Este ejercicio mejora la fuerza y resistencia de las piernas.
- Burpees con Salto al Cajón: Combina un burpee con un salto al cajón para un ejercicio de cuerpo completo que mejora la resistencia cardiovascular.
- Saltos de Escalera: Usa varios cajones en secuencia, aumentando progresivamente la altura, para mejorar la precisión y el control en los saltos.
- Tríceps Dips: Coloca tus manos en el cajón y realiza dips para trabajar los tríceps.
- Saltos de Rana: Salta sobre los cajones en una secuencia rápida para mejorar la agilidad y la rapidez. Elevaciones de Piernas (L-sit): Siéntate en el cajón y realiza elevaciones de piernas para fortalecer el core.
- Plyo Push-Ups: Coloca tus manos en dos cajones separados y realiza flexiones explosivas, empujando tu cuerpo hacia arriba.
Zancadas con Elevación: Coloca un pie en el cajón y realiza una zancada para trabajar glúteos y cuádriceps.