Kettlebell Vinilo 8kg

• Para optimizar la propia resistencia del cuerpo.
• Entrenar los músculos de las piernas.
• Fortalecer la parte superior del cuerpo.
• Para garantizar una mejor postura.
• Velocidad para entrenar.
• Para apoyar un entrenamiento de cuerpo completo.
  
  

Las kettlebell son tan populares, entre otras cosas, debido a sus versátiles posibilidades y áreas de aplicación. Ya sea que se trate de:

Se puede adaptar a un entrenamiento individual en diferentes niveles. Durante mucho tiempo, el popular equipo de entrenamiento no solo ha estado representado en el gimnasio, sino también en el área de fitness en el hogar.

Las kettlebell se ofrecen, como las mancuernas, sobre la base de diferentes pesos. Tiene sentido comenzar con un peso moderado y luego trabajar su camino hacia arriba si es necesario.

Por supuesto, independientemente del ejercicio que hagas con las kettlebell es importante prestar atención a la postura correcta.

Consejo:"Si quieres controlarte un poco, debes entrenar frente al espejo. Siempre verifica que estás de pie y erguido (la mayoría de los ejercicios con la pesa rusa se realizan de pie de todos modos) y los brazos y hombros cuelgan en la postura básica relajada. Además, las rodillas siempre deben estar ligeramente dobladas y los pies deben estar a la altura de los hombros entre sí. Se debe evitar a toda costa una vuelta atrás durante la ejecución de las diferentes versiones"