Pesos de 3 KG a 15 KG

Fabricadas con un exterior suave, estas bolas de pared garantizan un agarre cómodo y al mismo tiempo proporcionan una excelente durabilidad. Ya sea que esté realizando lanzamientos desde la pared, sentadillas o ejercicios básicos, estas pelotas ofrecen el peso y el equilibrio ideales para un entrenamiento desafiante.

Los wallball están disponibles en varios pesos, lo que le permite elegir la intensidad que se adapta a sus objetivos de acondicionamiento físico. Cada bola está meticulosamente diseñada para mantener su forma, lo que garantiza un rendimiento constante y resultados fiables.

Diseñados tanto para uso comercial como doméstico, estos wallball son adecuados para una amplia gama de ejercicios, incluido el entrenamiento de fuerza, el acondicionamiento y la rehabilitación. Incorpórelos a su rutina para mejorar su fuerza, potencia y coordinación generales.

EJERCICIOS RECOMENDADOS

Wall Ball Shots: Sujeta el balón frente a tu pecho, haz una sentadilla y, al levantarte, lanza el balón hacia un objetivo en la pared. Luego, atrapa el balón y repite.

Russian Twists: Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Sujeta el Wall Ball con ambas manos y gira el torso de un lado a otro.

Overhead Slams: Levanta el Wall Ball por encima de tu cabeza y lánzalo con fuerza al suelo. Asegúrate de mantener una postura adecuada y un buen agarre.

Burpee Wall Ball: Combina burpees con lanzamientos del Wall Ball al realizar un burpee, agarrar el balón y lanzarlo contra la pared mientras te levantas.

Squats: Sujeta el balón frente al pecho y realiza sentadillas para trabajar tus piernas y glúteos.

Lunges: Sostén el Wall Ball cerca de tu pecho mientras haces lunges (zancadas) hacia adelante o hacia atrás.

Planks: Coloca el balón debajo de tus manos en una posición de plancha para agregar dificultad a este ejercicio de fortalecimiento del núcleo.

Woodchoppers: Sujeta el Wall Ball con ambas manos y realiza movimientos de “leñador” de un lado a otro, involucrando los músculos abdominales y oblicuos.